镜头课：在光线、动作与构图之间建立节奏

镜头距离与动作

近景强调微小表情和视线，半身画面关注手部、肩线与姿态，远景则更依赖身体方向、空间关系和服装轮廓。动作设计应根据画面范围调整，避免在窄空间追求过大的动作，也不以危险姿势制造冲击。

表情、光线与构图

表情管理不是固定微笑，而是让眼神、呼吸与动作共同回应主题。面对不同光线，需要理解主光方向、阴影变化与高光位置。构图则帮助参与者判断自己在画面中的位置，与背景、道具和服装形成关系。

影像授权

拍摄前应说明影像用途、发布范围与可撤回机制。未经授权的人物照片不得用于冒充赛事参与者，也不应把私人影像转作公开宣传。需要修改或停止公开时，应通过明确流程处理。